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 她飯後喝黑豆咖啡 瘦6kg又降血壓


生活中心／綜合報導

日前美國哈佛心臟信函（Harvard Heart Letter）和多個醫學網站就曾強力推薦黑豆，表示就研究結果顯示，多吃黑豆好處多多，包括可以降低糖尿病、心臟病等風險外，也可以強化骨骼等。近日知名醫師也出書推薦吃黑豆，除了可以維持好體態、瘦身，也可以抗氧化、排毒、降血壓等。醫師更舉例說，曾有高血壓患者維持三餐飯後都喝黑豆咖啡，後來血壓、體重都下降外，原本滿頭的白髮也開始出現黑髮，大讚黑豆是相當健康、有益的食物。

▲一名舞蹈老師3餐飯後都會喝一杯黑豆咖啡，半年後體重減了6公斤。（示意圖／翻攝自pixabay）

不僅如此，王玫君更說，讓人覺得更神奇的是，這名舞蹈老師本來一頭白髮，但維持三餐飯後喝黑豆咖啡一段時間後，頭頂上竟開始長出些許黑髮，讓她自己也覺得不可思議。黑豆不只可以幫助減肥、降血壓，同時還兼具抗老的作用，所以不少專家都大讚它是「黑色奇蹟」！（編輯：張雅筑）

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 寒流即將結束 春節回暖到20℃


【台灣醒報記者洪進安台北報導】寒流南下，除夕前回暖過年！ 「11日深夜氣溫將再次下探9至11度，寒流將持續到週二（13日）清晨，但白天後北部溫度回溫至19度，春節年除夕、初一（14、15日）會更暖，年初二（17日）前都是晴朗穩定的天氣。」氣象局預報員林定宜提醒，過年期間交通繁忙，外島金門、馬祖要注意濃霧和低雲影響和交通安全。

氣象專家吳德榮在「三立準氣象•老大洩天機」專欄指出， 11日冷空氣持續南下，上半天各地有局部雨，北台灣及中南部山區較明顯，下半天則漸轉為多雲，晚間沿海最低溫約可降至10度。

「週二（13日）清晨，空曠地區更可能因『強輻射冷卻』而出現7、8度、或更低的氣溫。」吳德榮透露，週一、二（12、13日）各地皆為「晴冷」的天氣，白天陽光稍微抵銷冷空氣的強度，但夜裡乾冷空氣加上輻射冷卻效應，將帶來極低溫，很多地區低於10度。

林定宜表示，13日白天起到週四（除夕）氣溫明顯回升，北部高溫回升到近20℃，週三至六（初二）各地高溫都可達20℃，除夕到初二氣溫更高，中部都在25℃以上，南部更在30℃左右，但是日夜溫差都在10度以上，提醒民眾要注意保暖。

吳德榮說，整體而言，春節天氣晴朗穩定，除了年初一（16日）有微弱鋒面從北方掠過、東北風稍增強，但影響很小；迎風面雲量略增，北海岸、東北部、東部有零星短暫雨的機率，白天高溫略降，低溫變化不大。

目前在菲律賓東方海面有1個熱帶性低氣壓正在發展，若成颱風將是今年第2號，命名為「三巴」，林定宜進一步說，颱風形成後不會直接影響台灣，可能有些中層水汽飄送到台灣上空，不過是年初二以後的事。









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