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 吳提徵召領表 韓自嘲：現在民心+民怨


高雄市長韓國瑜上午參加連鎖量販店的高雄物產展，行銷農產品，疑似太累了，把絲瓜講成了胡瓜，但大家關心的還是，黨主席吳敦義說出，不排出徵召韓國瑜領表，對此，韓國瑜回應沒想這麼多，倒是自己現在像是民心加上民怨，對於民進黨的蔡賴爭，他則認為是綠營家務事，不願多加評論。



才把貨行銷到星馬，高雄市長韓國瑜，積極行銷高雄農產，但似乎累壞了。


被賴清德點名單挑，綠營演看蔡賴之爭浮上檯面，韓國瑜不想插手民進黨家務事，只是不管藍綠，頻頻被點名角逐總統大位，市長賣菜賣到失去焦點。


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 失眠、多夢，來碗桂圓紅棗蓮子湯滋養心神



【早安健康／食醫行新聞市集 陳至真（營養師）】睡不著、多夢、淺眠、容易醒……，這些失眠症狀常常困擾你嗎？

根據臺灣睡眠醫學學會2017年的調查，臺灣每10人中就有1人受慢性睡眠障礙所苦，其中以高年長者和女性居多。而造成失眠的原因，可能來自生活中的各種壓力、疾病、環境變化等等所致。

中醫將失眠稱為「不寐」，在臨床上可分為許多證型，如果你除了失眠之外，還出現多夢、容易醒、健忘等狀況的話，你可以透過飲食來改善這些問題，比方說「

桂圓紅棗蓮子湯

」就是很好的選擇之一，而且煮法非常簡單。

中醫認為，心對應五行中的火，部分失眠的人，主要是「心神不養」所導致的，桂圓、蓮子都是入心經以養心，而大棗則能補血進而滋養心神，對於因「心神不養」而失眠的人而言，是很好的食療食材。

此外，如果你有多夢的情況，建議不要去除蓮子心，雖然蓮心苦，但能略清心火，對多夢者有所幫助喔！

桂圓紅棗蓮子湯



  • 份量：1人份
  • 食材：桂圓10g、蓮子15g、紅棗3~5顆
  • 調味料：紅糖（或冰糖）少許


做法：

  1. 將材料洗淨，若怕苦可以去蓮子心
  2. 將材料放入鍋中，加入適量的水
  3. 煮沸後，加入少量的糖調味，即可飲用


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作者簡介：「 食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。搜集與推薦來自好農、手作職人、友善店家的高質量健康和天然產品，讓你隨時方便、快速又放心地採購這些食物。









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