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 籃球》即將邁入高三階段 陳芷英希望能承擔更多責任


普門中學在昨天的HBL四強戰以59比77敗給南山高中，可以說是大爆冷門，不過在今天季軍戰面對北一女中，普門似乎擺脫了輸球的陰霾，從第二節拉開到雙位數分差之後就穩穩維持住領先優勢，最終以70比59拿下HBL女子組季軍，普門教頭廖哲億認為，球員在昨天輸球之後反而放下了壓力，盡情享受打球的快樂，才會有今天的好表現。

廖哲億在賽後受訪時說：「昨天輸球之後其實大家都非常難過，不過也因為輸球，球員都放下了壓力，放手去做自己該做的事情，也達到了教練團要求的目標，保持初衷，享受打球的快樂，輸球之後的心情轉換是今天能夠勝出的一大關鍵。」

即便今天順利拿下HBL女子組季軍，經常將笑容掛在臉上的「雙十女孩」陳芷英在談到昨天的輸球時仍然忍不住落淚，陳芷英說：「大家都對我們有很高的期待，我們也很努力想要贏球、打進冠軍戰，不過在比賽的時候因為壓力的關係變得比較緊張，失誤也跟著產生。」

拿下季軍之後，也意味著即將邁入高三的階段，陳芷英也希望自己能慢慢開始承受壓力，而不是像高一一樣什麼都不用管，並幫助教練承擔一些責任，而對於高三球季的期待，陳芷英說：「希望自己的表現能夠更加穩定，不要在有大起大落的情況發生。」

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 祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！


【華人健康網圖文提供／幸福文化】前一餐剩下的三層肉片實在不知該怎麼變化才好，這時如果有剩的番茄與洋蔥，其實可以做成莎莎醬來佐食，有別於傳統的蒜頭醬油吃法，而且減少三層肉本身的油膩感，變成有一點洋味兒的有趣吃法。

做法：

1.洋蔥切丁，放入冰水碗中，冰鎮一下後撈出瀝乾。

2.羅勒與大蒜切碎，辣椒去籽後切碎，備用。

3.牛番茄去籽切小丁，放入滾水鍋中氽燙30秒。

4.以上材料放進大碗中，淋上橄欖油，倒入檸檬汁，以鹽調味成醬汁。

5.將調好的莎莎醬汁淋在三層肉上即完成。

本文出自幸福文化《不剩食的美味魔法：食材保存變化與不浪費省錢料理》

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