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 立委補選 藍綠哀矜勿喜


工商時報【譚淑珍╱台北報導】

被視為2020總統前哨戰的316立委補選結果出爐，國民黨守住彰化、民進黨保住了三重、台南兩個最受矚目的選區。對此，民進黨秘書長羅文嘉坦言，「對民進黨來講，沒有贏，只是止血而已」；國民黨發言人歐陽龍直言，「我們沒有驕傲的本錢。」

補選前親自為本島三席國民黨候選人輔選，更透過影片為離島金門藍營候選人加持、被藍營視為人氣最強的輔選天王的高雄市長韓國瑜，晚上透過開直播表示，國民黨雖輸、民進黨也不算贏，尤其深綠選區，兩黨的得票率已大幅拉近，希望民進黨不要再打悲情牌，政治人物一切都要以人民的福祉為依歸。這次補選後，他再次強調，一切心力都在為高雄努力打拚經濟。

本次立委補選，三重與台南被視為檢驗深綠票倉是否鬆動的指標。面對選舉結果，總統蔡英文在臉書指出，「我們一起爭了一口氣，但絕對不能鬆一口氣，我們要證明，腳踏實地的做事，才是獲得人民支持的唯一途徑。」；行政院長蘇貞昌同樣在臉書發文說，「只要我們認真做，大聲說，人民會有感受，執政團隊會繼續衝、繼續拚，一步步重拾民眾對政府的信心。」

值得住意的是，這次補選民進黨雖守住了基本盤，但是，「綠得出汁」的綠色票倉：三重與台南都出現鬆動。特別是台南選區國民黨候選人謝龍介與民進黨推派的郭國文，雙方得票率差不到3％，謝以3千多票小輸郭國文。

顯示謝龍介的拚經濟的「顧腹肚」訴求還是有發酵，也讓原本國民黨只有18％得票率的台南選區，飆升至42％的得票率，綠色板塊已出現移動現象，也因此謝龍介敗選感言為「翻轉從今天開始」！

至於三重選區，民進黨派出擁有高知名度的余天對戰國民黨的鄭世維，雖成功守住席次，卻也戰得辛苦，雙方得票率差距不到5％，也將過去至少20％的差距大幅拉近。謝龍介與鄭世維均雖敗猶榮。

這次的補選，國民黨原本希望「守二搶二」，結果只守住彰化一席，連金門都失守。

歐陽龍對此表示，對國民黨來說，不會以去年九合一選戰的勝利為傲，因為國民黨沒有驕傲的本錢，如何貼近民意、了解民心所在，是國民黨要繼續努力的事。

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 睡太多傷身！日睡9小時腦部恐退化


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）睡眠與健康的關係眾說紛紜，從避免靜電累積的觀點來看，睡太多對身體其實不好。「睡太多對身體很不好？為什麼呢？」首先，長時間躺在床上不是一件好事。理由在於躺在床上形同處於絕緣狀態下，無法排除體內靜電。在戶外散步多少可以接觸到土壤或樹木；在家裡洗手或洗澡，也有機會排除體內靜電。不過躺在床上，卻沒有排除體內靜電的機會。

一天睡9小時以上 腦部退化的程度顯著

美國的流行病學調查指出，一天睡九小時以上的人，三年來腦部退化的程度遠比一天睡六到八小時的人顯著，因此睡眠和阿茲海默症等失智疾病的關係也備受矚目。平常我們清醒時，用在思考或對話上的能量，只佔大腦整體消耗量的百分之五。修復受損神經細胞用掉百分之二十，剩下百分之七十五是睡眠時用掉的。「身體休息的時候，大腦的活動反而活躍！」

美國華盛頓大學的馬卡斯‧雷克爾博士，推導出了預設模式網路的理論。過去，一般都認為人在睡覺或發呆時，大腦不會進行有意義的活動。然而預設模式網路的理論，推翻了這個說法。預設（Default）是電腦用語，為「原始設定」的意思，也就是一開始就設定好的標準狀態。這就好比汽車停下來，但引擎沒有關閉，隨時可以再行進的狀態。我們的大腦也具有協調腦內各種神經活動的作用。

身體疲勞生病需要多休息 仍需每3小時起床一次

換句話說，馬卡斯‧雷克爾博士發現，睡覺或發呆放空的時候，腦部使用的能量反而比較多。深入調查預設模式網路的連繫，有助於早期發現失智症，提供有效的治療。實際上，罹患阿茲海默症的病患，預設模式網路的連繫都比較脆弱。「能量用得越多，體內靜電也會生成越多嗎？」是的。

而且待在床舖這個絕緣體上，體內靜電會不斷累積。睡眠的時間越長，落雷帶來的風險就越大。因此我個人建議睡眠時間六小時就好，最多不要超過七小時。身體疲勞想多睡一點的時候，或是生病需要多休息的時候，也請每三個小時起床一次，稍微補充一些水份，不然到浴室洗手或洗臉也好，去庭園接觸土壤是最理想的。

在乾燥的室內睡覺 容易使血流持續惡化

當下不妨淺嘗鹽巴再補充水份，鹽富含鈉和氯等礦物質，體內靜電會更容易結合。不過有一個說法是，害怕罹患動脈硬化、高血壓、癌症的人，最好不要攝取太多鹽份，這一點請多加留意。另外，也請避免在乾燥的室內睡覺。這樣血液中的紅血球容易結合黏在一起，紅血球黏在一起再加上體內靜電的不良影響，血流就會持續惡化。

心肌梗塞或中風等疾病，因為自律神經（自主調節內臟與血管的神經，無關意志）的影響，好發於冬天的早晨。其實在乾燥的房間裡睡覺，身上累積大量的體內靜電也是一個原因。

（本文摘自／赤腳接地氣／世茂出版）









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