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印太民主治理諮商機制酈英傑：非挑釁中國

台美今天(19日)宣布成立「印太民主治理諮商機制」，美國在台協會台北辦事處處長酈英傑在回應媒體詢問時表示，台灣是區域民主模範，台美合作此一諮商機制，可凸顯台灣的民主價值，這樣的舉動不應被當做是在挑釁中國，因為美國與台灣維持良好關係與中國因素無關。#記者王照坤採訪報導#

針對台美成立「印太民主治理諮商機制」是否讓台灣成為美中關係籌碼的問題，AIT處長酈英傑表示，美台關係是基於「一中政策」、「三公報」、「台灣關係法」以及國家利益，雙方成立此一諮商機制，無關中國因素。

酈英傑進一步指出，美國有與其他國家舉辦這類諮商機制，與台灣合作成立則是基於雙方共享價值，這個平台也可讓台灣在區域內展現其民主社會及模範，他說：『(原音)中國因素應該是個另外的議題，我們做的是盡可能與台灣維持良好關係，同時也與中國保持良好關係，我們與台灣正在做的事情，不應被視為挑釁中國，反之亦然；所以，我們與台灣的關係強健。』

媒體也關注美國是否會協防台灣，酈英傑指出，美台安全合作是台灣關係法的重要內容，美國支持台灣擁有自我防衛能力。

此外，美方日前公開反對台灣舉辦獨立公投，酈英傑對此再度強調，美國反對任何片面改變現狀的舉措，而反對獨立公投是因為此舉可能改變現狀。

關於蔡英文總統能否應邀訪美的問題，外交部長吳釗燮重申，感謝美國友人重視台美關係，但目前我方沒有安排總統訪問華府的計畫。

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失眠、多夢，來碗桂圓紅棗蓮子湯滋養心神

【早安健康／食醫行新聞市集陳至真（營養師）】睡不著、多夢、淺眠、容易醒……，這些失眠症狀常常困擾你嗎？

根據臺灣睡眠醫學學會2017年的調查，臺灣每10人中就有1人受慢性睡眠障礙所苦，其中以高年長者和女性居多。而造成失眠的原因，可能來自生活中的各種壓力、疾病、環境變化等等所致。

中醫將失眠稱為「不寐」，在臨床上可分為許多證型，如果你除了失眠之外，還出現多夢、容易醒、健忘等狀況的話，你可以透過飲食來改善這些問題，比方說「

桂圓紅棗蓮子湯

」就是很好的選擇之一，而且煮法非常簡單。

中醫認為，心對應五行中的火，部分失眠的人，主要是「心神不養」所導致的，桂圓、蓮子都是入心經以養心，而大棗則能補血進而滋養心神，對於因「心神不養」而失眠的人而言，是很好的食療食材。

此外，如果你有多夢的情況，建議不要去除蓮子心，雖然蓮心苦，但能略清心火，對多夢者有所幫助喔！

桂圓紅棗蓮子湯

份量：1人份
食材：桂圓10g、蓮子15g、紅棗3~5顆
調味料：紅糖（或冰糖）少許

做法：

將材料洗淨，若怕苦可以去蓮子心
將材料放入鍋中，加入適量的水
煮沸後，加入少量的糖調味，即可飲用

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