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 缺乏性愛，容易誘發子宮肌瘤？周宗翰：喝這茶疏肝解鬱保護子宮


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳說：「有子宮肌瘤的人，月經一來就像水龍頭打開，經血量暴增，流不停，可能大出血形成貧血」，另外也有一說：「性生活失調缺乏性愛的人，會導致激素分泌紊亂，進而容易引發子宮肌瘤」，以及「有子宮肌瘤，還能性愛嗎？」到底真相如何？來聽聽中醫師怎麼說。

子宮就像土壤一樣，要讓子宮肌瘤不會復發，應該是要改變土壤環境，讓肌瘤不適合在這個環境下長大，進一步讓肌瘤慢慢自己萎縮，不是琢磨專注在拿掉肌瘤上。如果子宮環境容易讓肌瘤生長，不管開幾次刀都一樣會復發，臨床上快則半年，慢則2年，就可能再度復發，調整情緒可以改善子宮肌瘤，這是中醫特有的思維與治療方法。

改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始

建議，當情緒低落時，參加一項自己喜歡的運動，可以很快地將不良情緒拋諸腦後。這是因為運動可以緩解心理焦慮和緊張程度，分散對不愉快事件的注意力，將人從不良情緒中釋放出來。

還有要學會跟親近的人適度傾訴，當產生不良情緒時，與朋友、同學、親人聚一聚，就事論事傾訴一番，可獲得情感支持和理解，以及解決問題的新思路。換個角度看事情，當身體病痛、身心苦楚的時候，或在受委屈、遇到嚴重挫折的時候，都儘量要求自己用一種正面、豁達、樂觀的心態去面對，試著轉換另外一個角度去看整件事情，境隨心轉，當你轉變心境，改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始吧！

以下推荐一道「肉桂夏枯草解鬱飲」，有助溫暖子宮、穩定自律神經，提供大家參考：

【肉桂夏枯草解鬱飲】：

材料：肉桂2錢、夏枯花3錢、烏龍茶2錢。

做法：用沸水1000ml沖泡半小時，待溫涼後可當茶水飲用。

功效：夏枯草有疏泄肝火的效果，但是藥性偏寒涼，必須搭配辛溫通陽的肉桂來溫暖子宮，以避免整個茶飲藥性偏涼；烏龍茶可以抗自由基、穩定自律神經，如果有失眠的朋友，烏龍茶的量要適量，避免在晚上飲用。

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 英超》薩拉赫當選PFA三月最佳 帶傷備戰歐冠對曼城次輪賽


英超官方宣佈，利物浦前鋒薩拉赫（Mohamed Salah）當選PFA評選的英超三月份最佳球員，這是埃及人本賽季第四次獲得PFA月最佳的獎項，而在本月的票選中，薩拉赫獲得80%的選票。

三月的4場英超聯賽中，薩拉赫奉獻6球、1助攻，其中與沃特福德的較量，薩拉赫更是上演大四喜，夢幻級的表現，當選實至名歸。

薩拉赫參加對曼城的歐冠8強賽第二回合的賽前訓練。他是利物浦首回合3-0戰勝曼城的絕對功臣，貢獻1球1助攻，下半場受傷被提前換下。週末的聯賽，薩拉赫也因傷沒有進球隊大名單，他恢復訓練對利物浦來說絕對是一個好消息。

利物浦主師克洛普（Jurgen Klopp）在賽前記者會談到受傷的薩拉赫，「沒有人會每隔5分鐘就向我報告1次薩拉赫的感受，所以我還不知道！每個人都是這麼想的（他可以出戰下週二與曼城的歐冠賽），但最終我們還需要拭目以待。」

薩拉赫是利物浦本賽季鋒線最有力的武器，出戰41場進37球、11次助攻。









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