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真的出手了！王思聰行動「猛撩楊冪」

娛樂中心／綜合報導

中國女星楊冪，在年初宣布跟劉愷威離婚，引發微博圈大當機。而對她一直有仰慕之意的中國富豪王思聰，先前就曾放話「楊冪離婚我就娶她！」果真在最近開始行動，讓粉絲直呼「哥你真的衝了啊！」

不過王思聰的這些行為似乎沒有在「開玩笑」，先前在一次節目中，主持人直接詢問王思聰是否罵過楊冪，嚇得他立刻回應「沒有沒有！」而後來某次楊冪傳出不雅影片外流，王思聰還親自上陣「我看了九次，向大家保證這絕對不是大冪冪！」讓不少人都笑稱他是「楊冪最大的後援會會長！」

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網傳：吃隔夜菜易致癌？這樣沖洗烹煮，健康不流失

【華人健康網記者張世傑／台北報導】研究證實，「吃隔夜飯比與剛煮熟的白飯更健康」，但對於「吃隔夜菜是否健康？」營養師則認為，吃隔夜菜除了營養價值流失，也要擔心保存條件不佳，可能會有細菌感染等疑慮，建議隔夜菜保存最好分開冰，以降低營養流失風險。

隔夜菜易致癌？小心亞硝酸鹽

針對近日流傳「隔夜菜容易致癌！」洪若樸營養師強調，主因在蔬菜類、特別是深綠色蔬菜，因為含有硝酸鹽，若經細菌分解，會形成亞硝酸鹽。不過含量應該屬於微量，人體可以自然代謝，應該不至於因為吃隔夜菜便當就致癌。

至於，「吃隔夜菜是否健康？」關鍵因素則是「保存及加熱」。因為不當的保存可能造成細菌、黴菌孳生，尤其是上班族，若要把隔夜菜當便當，建議一開始就分裝好，不要等到大家都吃飽了，才把盤子裡吃剩的菜裝進便當，讓細菌交互孳生。

1.保存方式：最好冷藏在溫度攝氏4度以下的冰箱裡，不然無法抑制細菌滋長。另隔夜菜保存時最好分開冰，不要把不同種類、各剩下一點的菜集中在同一個盤子裡。同時重複加熱後蔬菜會變色，建議應挑選不容易變色蔬菜較佳。

2.加熱過程：隔夜菜加熱建議以蒸飯箱或電鍋為宜，若用微波爐加熱，一定要確定內部有充分加熱，且加熱前務必要把保鮮膜或便當盒蓋拿掉，以免高溫釋出塑化劑。另海鮮類加熱後不僅口感較差，新鮮度也下降，不建議隔餐食用。

【炒菜小提醒】：

菜有沒有放隔夜，其實和致癌與否無關，致癌性與蔬菜中的硝酸鹽殘留較有關係，建議適當沖洗、加水烹煮等，都能去除硝酸鹽。所以炒好後只撈出菜，把水倒掉，則可去除蔬菜中大部分的硝酸鹽，也降低硝酸鹽帶來的致癌風險，確保

健康。

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冉雅琪日記