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 林葉亭擁小鮮肉男友 老公毒舌回應


林葉亭一直給人「漂亮」的印象，即便日前素顏被偷拍，還是散發女神味。當過歌手，對於美容、服裝設計都有一套，還是服飾店的老闆，同時幸福擁有兩位高顏值的兒子，對於年齡她不當是個秘密，「我今年已經51歲了，沒騙人！」帳面上的年紀她一點都不以為意，「很多朋友都說，我看起來像是我兒子的女朋友，這些讚美我覺得更有成就感，但我兒子會很傷心吧。」

補充芝麻素 提升睡眠品質

另一方面，也覺得年紀愈大，以前吃來會很開心的宵夜、甜點、蛋糕等現在對他來說都是一種負擔，且高熱量食物，很容易造成情緒的波動 ，影響睡眠品質，為了內在保養，她還會補充含有芝麻素、維生素Ｅ和玄米多酚的保健食品來調節身體機能，「很多跟我差不多年紀的日本朋友推薦芝麻素，不會立刻覺得昏沉，因為芝麻素不是安眠藥，不然天然亦可以讓身心平衡，不會太放縱或是激動，可以好好入睡。」默默地林葉亭也吃了四年，好的睡眠讓她氣色好，也很有元氣。

林葉亭愛美，但講求自然的保養方法，透過健康的飲食習慣，減少身體氧化，調節身體機能，「對我來說吃對好的東西就是身體的內在保養品，這樣的保養方法讓我睡眠品質提升，自然有活力，所以沒有對的保養，做再多也只是事倍功半，徒勞無功。」

有壓力 林：「就把事情做好啊！」

但能擁有好睡眠，對於一般人不是那麼容易，最常因為壓力而失眠，問她有壓力該如何排解，她的回答很直率：「就把事情做好啊！」個性正向的她，建議把壓力當成動力，「我是一個蠻喜歡有壓力的人，因為壓力是生活動力，就當成是工作目標，而且如果有壓力代表你某方面缺乏，甚至沒自信，可以想辦法充實自己，當把事情做到最好的準備，反而會很期待事情的來臨。」

看更多「全民都欠睡眠債？急遽老化成隱憂」專題報導

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 板橋435精彩起動 園區藝術家帶領民眾跳出青春活力


新北市政府文化局表示，「新北兒童Let’s Go-435全家動起來」，4日至8日將於板橋435藝文特區精彩起動，活動內容包含活潑有趣的藝術體驗課程、讓人會心一笑的童心電影院，還有更多豐富精采內容，等著大人牽小孩、樓上揪樓下，攜手走進435的輕柔草地上，放開心情跟著鼓聲動次動，展現屬於春日及兒童的動人生命力。

文化局指出，板橋435藝文特區以「親子藝術樂園」及「藝術家夢想基地」為營運主軸，每逢週末假日園區總充滿大小朋友的歡笑聲，為了拉近親子間的身心距離，將由園區進駐藝術家郭嘉源及林佩瑩通力合作，以拿手的肢體劇場結合舞踏，在鼓手或緩或急的擊鼓聲中，帶領民眾於藍天綠地下，跳出春日草地的青春活力，重新認識遺忘已久的身體感受。

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