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 委國大停電加劇民怨 馬杜洛怪美打「電力戰」


委內瑞拉7日發生全國大停電，再度引爆民怨，週六支持與反對政府雙方都走上街頭抗議，臨時總統瓜伊多表示停電都是政府腐敗無能，號召民眾持續上街，要求馬杜洛下台，但總統馬杜洛表示，會發生大停電都是美國發動高科技遠端攻擊，破壞委國電力供輸系統造成。


大批民眾週六走上卡拉卡斯街頭示威，抗議委內瑞拉發生大停電。憤怒的民眾，還用力推擠阻擋拿盾牌的警察。


臨時總統瓜伊多站出來，大聲疾呼，表示停電都是因為政府貪污腐敗，要全國民眾聚集到卡拉卡斯，持續上街頭抗議，叫馬杜洛總統下台。


委內瑞拉臨時總統瓜伊多：「每州的組織都要，我們會宣布日期，讓大家一起上卡拉卡斯，執行我們的義務。」


委內瑞拉7日全國大停電，儘管政府宣布陸續已經恢復部分供電，但實際上供電依舊不穩定，隨時會再停電，電訊網絡也持續斷線，委內瑞拉總統馬杜洛，宣稱大停電是美國用高科技，攻擊委國電力供輸系統。


委內瑞拉總統馬杜洛：「他們(反對派)無疑是這次攻擊主謀，用的高科技，全世界只有美國政府有。」


大停電嚴重影響委國民眾生活，有需要洗腎的病人，因為儀器沒電而死亡，沒電也讓食物缺乏的問題，更加嚴重。


民眾：「我們很難過因為食物都壞了，還得到處找有電的地方買。」


委內瑞拉已經連續第三個夜晚，在黑暗中渡過，但馬杜洛堅不下台，政治對立動盪持續惡化，民眾也不知何時才能恢復正常生活。


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 懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳言：「孕媽咪到懷孕後期增加的體重都是胖小孩，因為寶寶要長肉，不會胖到自己…」結果，許多孕媽咪就開始想辦法拼命吃，尤其是澱粉如炒飯、炒麵，還有喜歡灌飲料、喝果汁，都來者不拒。結果，體重直線飆升，一直挺到生產結束，赫然發現，真是「難瘦，想哭」。

【懷孕後期營養補充】：

孕媽咪懷孕後期的飲食要注意以下幾種營養成分：

攝取足夠的蛋白質：蛋白質是建構胎兒器官及細胞分化不可缺少的營養素，建議孕媽咪要攝取足量的優質蛋白質，像是黃豆及其製品包括：魚、蛋、肉類、牛奶及乳製品等，都是不錯的食物來源。

補充鐵質：懷孕、分娩的過程中，一定會有血液的流失，因此，懷孕後期鐵的補充顯得相當重要。建議孕媽咪可多食用富含鐵質的食物，像是紅肉、魚類、文蛤、紅莧菜、深綠色蔬菜等。要記得同時補充維生素C，可提高植物性食物鐵質的吸收率。食物中像是芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、豆芽菜等，都是良好的維生素C來源。

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