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 中職／林智堅：新竹是味全龍最佳選擇


記者蕭保祥／新竹報導

積極成為中華職棒（CPBL）第5隊的頂新集團三董魏應充19日上午拜訪新竹市政府，市長林智堅大談新竹優勢「三高一低」，並當面告訴魏應充，「誠摯邀請魏（應充）董事長主場考量，審慎評估考慮新竹市球場，我相信新竹棒球場會是最佳選擇。」

▲新竹市長林智堅（左）介紹將整建的新竹市球場，右為頂新集團三董魏應充。（圖／記者蕭保祥攝影）

林智堅說，對他本人兒時記憶來說，新竹球場有深刻印象，擔任市長後就積極爭取中職賽事到新竹市舉辦，但幾場比賽下來讓新竹市政府「內外交迫」，不邀請比賽會讓球迷失望，一找職棒比賽就讓球迷在網路上「指導3、4天」，市政府努力球場修繕，但無法與新的專業球場並駕齊驅，「球員受傷、球迷心疼，網路發威就換新竹市政府受傷。」

林智堅說，總統蔡英文上任後有前瞻礎建設，新竹市爭取到8.7億元大幅修建新竹市棒球場，下半年開工，預計2021年完工，符合味全龍2021年進入中職一軍，「老天爺冥冥之中自有安排，如果未來有這樣機會，味全龍來管理這球場，成為『新竹隊』，這是球迷引頸期盼。」

新竹市優勢「三高一低」，林智堅說，因為新竹科學園區，新竹居民創稅2017年在台灣第6名，每人平均稅額是全台灣最高，還有學歷高、出生率高，平均年齡只有38歲，「年輕球迷、嶄新球場，強大消費力在全國數一數二，不是我們第一就是台北第一。」

綜合上述各項收優勢與配合，林智堅積極招手味全龍落腳新竹，當面告知魏應充，新竹市新球場會是第5隊的最佳選擇。

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 凱格爾運動可強化女性盆底肌群


  好醫師新聞網記者游尚智／台北報導

有一位產後一年多的39歲婦女，因觸摸到一個無痛的陰道腫塊至門診就醫，經理學檢查發現其會陰橫肌收縮力道偏弱，導致陰道口有擴張及尿道外翻，診斷為外陰鬆弛併尿道膨出。因無其他臨床症狀，醫師建議加強持續凱格爾運動，並做體重管理，於三個月後門診追蹤。

臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師鄞愉文表示，正常的骨盆功能需依靠身體的盆底肌肉、腹部肌肉及隔膜區塊和諧運作。盆底肌肉又分淺層肌群涉及性功能以及深層肌群，主要支撐腸道與膀胱穩定運作，以及孕期負重的組織結構。腹部肌肉（腹肌）由三組肌肉組成，有收縮小腹的腹直肌，負責支撐腹內臟器不使其位移而導致生理機能障礙，使你有腰身的腹斜肌，以及產時可強化胎兒產出的腹橫肌。一個鬆弛受損的腹肌 不但使身材變形，更易造成腹腔壓力不穩定傳導，而增加骨盆腔障礙的發生。

鄞愉文解釋，盆底肌肉如同房間的樓板，房間裡放多少東西，就會承受多少重量，經年累月地，房子會老舊，人的身體結構亦會變動。隨著生型態（如：負重的工作、過重及運動等）、生理階段（如：生育、老化及疾病等）及營養狀態（如：身體的修復功能及腸道的吸收功能等）變動而改變。橫膈膜的運作功能與呼吸息息相關，也和盆底運作相關，不正常的橫膈膜運動，如：束腰、束胸、吸菸及慢性咳嗽等會導致不正常的力量，經由圓柱狀的腹壁肌肉傳導至盆底肌肉造成盆底肌肉鬆弛，進而產生漏尿情形。

鄞愉文說，改善漏尿的情形，可從骨盆日常保健做起，保健有控制體重、改善便祕、適度運動、作息規律、避免刺激性飲料及酒精、持續凱格爾運動、善用漏尿護理用品及穿著寬鬆衣物。凱格爾運動(Kegel exercise)，是由美國的婦產科醫師—凱格爾醫師在1948年發明的運動，又稱骨盆底肌群收縮運動，目的是為了要降低產後尿失禁、預防子宮脫垂以及改善陰道鬆弛，練習的好處有增強纖維肌肉、增加血流量和對盆腔區域的神經供應、恢復陰道肌張力和改善陰道健康等。

鄞愉文強調，當發現有不隨意地漏尿行為，外陰腫瘤、陰道口擴張、陰道分泌物變多外陰潮濕、搬提重物及打噴嚏時會漏尿或尿尿鎖不住時，就該就醫診察。鄞愉文建議在年度抹片時，若您有以上這些症狀時，可以請婦科醫師幫忙檢視，並及早就醫治療。

 

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