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 澳少年直播蛋砸右派議員 抗議偏頗移民言論


紐西蘭清真寺發生恐怖攻擊，遭到槍手血洗，已經造成50人死亡。澳洲卻有右派議員表示，都是紐西蘭收太多穆斯林移民，才會有恐攻事件，一名17歲少年不滿議員言論，在記者會上拿雞蛋砸議員，議員氣到不顧形象，當場和少年大打出手。


澳洲議員安寧：「當人們受到攻擊。」


議員正在受訪，話講到一半，卻被一名少年拿雞蛋，直接砸在頭上，發出響亮的聲音。議員憤怒反擊，打了少年一巴掌，兩人瞬間扭打在一起，但很快就被旁人趕上來架開，把少年壓制在地。


少年被三名大漢勒住喉嚨，整個人壓倒在地上訓話，旁人看不過去，表示應該讓少年站起身來，還被幫忙安寧的人大罵滾出去。


現場民眾：「讓他起來，夠了，你滾出去吧。」


澳洲右派議員安寧，怪紐西蘭移民政策，開放太多穆斯林入境，才會有槍擊案發生。一名17歲少年不滿安寧言論，拿雞蛋砸他的頭，還一邊拿手機將整個過程拍下，少年隨後遭到警方逮捕後釋放，但沒有遭到起訴，網友則大讚少年勇氣，還架設網頁幫他籌錢，除了支付法律費用，也要讓他買更多雞蛋。


紐約時報社論編輯：「這就是白人ISIS。」


紐西蘭發生清真寺槍擊慘案，警方雖然第一時間逮捕了好幾個人，但最後只鎖定開直播的28歲澳洲槍手塔蘭特為主嫌，其他人應與這次恐攻無關。塔蘭特將於4月5日再度出庭。


倖存民眾阿濟茲：「他正要從車裡拿槍。我用信用卡機丟他。」


槍擊案發生當下，人在清真寺內的阿濟茲奮力反抗，不僅拿信用卡機反擊槍手，還撿起槍手拋棄的槍枝，砸破他的車窗，讓槍手嚇得趕緊開車逃逸。其他倖存者表示，若不是阿濟茲英勇抵抗，只怕死亡人數還會增加。


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 清明就要吃潤餅！ 這樣包才能捲進節氣與健康


(健康醫療網／記者吳珮均報導)

清明時節是華人傳統一家團聚的節日之一！在台灣習俗家家戶戶除了掃墓外，也會在此日享用美味的潤餅。營養師提醒，一般市售潤餅高油、高糖，且熱量還可能比一份排骨便當多，因此在應景吃潤餅之餘，別忘了把握少油、少糖和高纖三原則，才能吃的更健康。

花生糖粉攝取過量恐影響血糖 這些人應特別當心

天主教聖馬爾定醫院營養室賴柏宏營養師表示，民眾在製作潤餅的時候，內餡可以多選擇當季盛產蔬菜；肉類的部分，建議選擇少油炸、油煎等高油烹調的瘦肉，以減少油脂的攝取；潤餅皮也以選擇全穀雜糧類為主。而內餡配料可以豆干片、瘦肉、皇帝豆、雞胸肉等取代，避免使用油蔥之料理。同時，還要注意花生粉、糖粉的用量，尤其是糖尿病、慢性腎臟病患者皆應注意攝取量，必要時可用代糖去取代,以避免影響血糖。 

賴柏宏營養師也提到，在烹調方面，應盡量以少油、水煮、半水炒或川燙方式為主。而潤餅捲裡的花生粉也要特別注意份量，因花生粉屬於油脂與堅果種子類，因此有高血脂、高血磷的人要特別注意切勿過量，避免影響血脂、血磷的控制。 

健康潤餅這樣做 把握天天5蔬果原則

賴柏宏營養師建議，民眾在享用潤餅一餐應以1-2個為限。他也特別提供兩樣潤餅搭配供民眾做選擇，像是蔬果春捲，可搭配苜蓿芽、紫高麗菜絲、蘋果片、小黃瓜絲、木耳絲；雞胸肉全麥春捲則可採雞胸肉、蘆筍、紅蘿蔔絲、蘋果片，必要時可以考慮使用水果、肉鬆等食材取代，這樣還是可以享受潤餅的好味道。

賴柏宏營養師再次提醒，只要把握「天天5蔬果」飲食原則，選擇各式當季的蔬果，包入潤餅中，搭配低脂肉類，就可以吃得健康又美味，安心渡過清明假期。

 

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