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 淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶


封面圖片來源：grafvision/ shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。

 

《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》

肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。

 

大蒜

大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。

 

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。

 

綠茶

綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。

 

《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》

葡萄

葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。

 

綠色蔬菜

綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。

這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～







 泰女驗出愛滋 台東尋芳客憂「中鏢」


台東尋芳客人人自危！1名24歲泰國籍女子「珮蒂」於3月11日持觀光簽證入境台灣，有業者透過LINE社團招攬客人，性交易時遭警方查獲；衛生局檢驗發現她感染愛滋病，緊急呼籲上月13日至22日間曾與外籍女子發生性行為的尋芳客，三個月內盡速進行愛滋篩檢。

台東警察分局於3月23進行臨檢時，在大樓出租套房內查獲1名24歲以觀光名義來台的泰國女子涉嫌與1名男客從事性交易。該名泰國女子，於3月13日到3月22日期間在台東從事性交易，23日被警查獲，遣返前依規定檢驗愛滋，確診感染愛滋病毒，已遣返回國，該女子接觸尋芳客數10人。

台東縣衛生局表示，各地衛生所都有免費愛滋病毒及梅毒篩檢，無論具名或匿名篩檢，都會注重隱私且免費，可上衛福部疾管署網站查詢匿名篩檢相關訊息。

警方表示，「珮蒂」已遣返回國，調查發現該女子3月13日以觀光名義來台，疑由幕後業者以通訊軟體LINE招攬客人與其性交易，每次交易二千五百元至四千元，目前已積極追查上游是否有不法集團操控。「珮蒂」接觸尋芳客超過數十人次，使用LINE聯繫尋芳客，衛生局呼籲若曾在3月13日至3月22這段時間和外籍性工作者發生不安全的性行為，於不安全的性行為後3個月盡速進行愛滋篩檢。

根據衛生福利部網站資料，一般愛滋病毒感染有6到12周的空窗期，就算體內存有愛滋病毒，但礙於檢驗技術，空窗期內無法確診。與愛滋病患發生未用保險套的性行為，感染機率是依照感染者的免疫力、病毒量、有無合併生殖器潰瘍的性病、性行為的方式等，一般性行為感染機率經陰道約0.03%~0.25%，肛交則是0.8%~3.2%。

據了解，「珮蒂」在LINE廣告上的照片面貌姣好，但本人與照片差很大；警方已針對仲介幕後業者，該分局已積極的清查向上溯源偵辦中。台東地區的計程車司機透露，台東有一到二組專門媒介東南亞國家女子來台東賣淫的不法份子，他們不時會載到尋歡客指名到指定地點與外籍女子交易；運將們認為，應該有不少人「中鏢」。

（畢翠絲／綜合報導）









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