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 MLB》《紐郵》回顧籃球之神打棒球往事 喬丹為白襪開球後宣布退役


1993年10月6日，「籃球之神」喬丹（Michael Jordan）前往芝加哥白襪主場，參加美聯冠軍系列賽首戰開球儀式，而在芝加哥鄉親父老面前投出手球後，幾個小時過去，喬丹宣布將舉行記者會，宣布自己將卸下球員戰袍，這是喬丹第一次退休。

喬丹所成立的基金會在該年9月底舉辦了籌款晚宴，當時喬丹的經紀人福克（David Falk）走向公牛老闆藍斯道夫（Jerry Reinsdorf）面前說：「你不會相信這件事，但喬丹說想退休，我們非常震驚。」隨後藍斯道夫在一周後飛往華盛頓跟喬丹談這件事。

「喬丹之後將福克跟我說的話再說了一遍，我接著說：『在和公牛隊教練傑克森（Phil Jackson）聊過之前，你不能擅自做決定。』」藍斯道夫回憶起當時會面的情況，但喬丹接下來卻說：「我不想跟他講話，因為他會讓我改變主意。」最後，傑克森沒能順利說服喬丹，喬丹於1994年2月加盟大聯盟球隊，芝加哥白襪。

眾所皆知，喬丹這次選擇退役的原因，最主要是因為自己父親同年7月在開車拜訪好友的途中遭到殺害，不幸過世，父親的死對喬丹打擊相當大，當時他曾說過，自己在球場上已經沒有甚麼東西可以追求了，最後他選擇棄籃從棒，嘗試父親生前最愛的運動---棒球。

但其實喬丹自從高中畢業後就沒有正式的棒球實戰經驗，加盟白襪後幾乎都在他們旗下2A球隊伯明罕男爵（Birmingham Barons）打球，雖然繳出3轟，但整季打擊率僅2成02。

該年球季結束，大聯盟遇上罷工潮，所有季後賽全面取消，喬丹也因為這樣離開棒球，1995年，喬丹宣布再次回到籃球場上，並在聲明上寫道：「我回來了！」

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 上班族疲勞 中醫：排毒失能恐膽結石


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）久坐氣鬱的上班族，乾咳、虛胖、脖頸僵硬、肩背痠痛、滑鼠手和脊椎問題，通通不見了！當身體在耗費能量的過程中，因壓力、運動及環境毒素的持續累積，就會產生自由基，破壞免疫系統，造成老化、肥胖、三高、細胞癌變等相關問題。

疲勞壓力是身體的求救訊號

基本上，上班族不見得是「坐著」才會出問題，因為很多工作也都需要固定坐在位子上，問題就出在――時間過長、姿勢不正確，加上責任制，有股無形的工作壓力，就算是下班，也依然持續在工作狀態中，沒辦法好好休息。

因此，疲勞通常是共通的問題，這是一種生理上的正常反應，代表身體正在發出求救訊號，告訴你：「我需要休息了！」當身體在耗費能量的過程中，因壓力、過度不當運動及環境毒素的持續累積，就會產生自由基，破壞免疫系統，造成老化、肥胖、三高、細胞癌變等相關問題。

自由基累積 造成肩頸瘀結

上班族一整天處於勞累的狀態，下班就需要適度的放鬆，唯有休息，才能夠排出自由基，恢復身體機能。然而，現代人往往下班之後，還持續忙碌到深夜，錯過經絡正常排毒機制――三焦經、膽經、肝經的運行，身體沒有時間修復，毒素就一直累積，累積久了之後，自然造成肩頸瘀結、胃疼、肝炎、虛胖、失眠等症狀。

上班族常見問題就是肩背緊繃、頭頸部痠疼，肩部的肩井穴正是膽經的大穴。當經絡、氣血不通了之後，這些部位累積高濃度的自由基，形成了瘀毒，於是瘀血卡住了經絡，導致氣血運行不順暢。

中醫的氣血幾乎可以對應到淋巴液，為了活下去身體做了變通的調整――為了氣血在經絡裡繼續通行，於是經絡只能撐大原本肌肉束，循著路線，往旁擴張，選擇性地把「瘀」包在其中，當瘀毒堆積的愈嚴重，愈造成下半身肥胖，臂部看起來就像是變大了。假使朝這些凸出來的部位施力按壓，就會感到疼痛，正是因為裡面的瘀積結所致。

肝膽經受阻 造成排毒失能

由於膽經起點就在眼尾，當身體水路下游已經堵住了，上游的水是不可能流通快速，在堵塞的情況下，除了肩頸痠痛以外，眼睛也會呈現紅腫酸澀，甚至感到乾澀，很多過勞、肝功能不好的人，還會眼球發黃，產生黃疸現象。

中醫裡肝、膽經互為表裡經絡，對應於身體的功能單位都是肝臟。肝經位於大腿內側，膽經位於大腿外側，因此，當膽經受到堵塞，連帶影響到肝經，也就是肝功能。

假使上班族放任疲勞警訊，一直都沒有處理，很容易會有膽結石問題，就算透過微創手術清除結石、拿掉膽囊，對於根本病兆依然沒有解決。膽囊是排毒過程重要一環，假使少了膽囊，等於瓦解人體正常的排毒機制之一，毒素無法順利往外排出，勢必加劇身體的傷害。

（本文摘自／拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒／博思智庫）









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