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 不給勸退機會 賴：黨工不必選邊站


前行政院長賴清德宣布參加黨內總統初選，突如其來的決定，不讓任何人有勸退機會，賴清德一早到台南天壇廟祈福，而過去擔任市長和行政院長，他都會到這間廟宇拜拜問事，如今確定參選，第一站從台南出發，面對黨內擔心分裂之爭，賴清德回應，初選是展現民主政黨的機會，也強調會比照台南市長選舉，不插旗、不設看板，黨工也不必選邊站，還把初選比喻成美國職棒冠軍賽，打到最後的冠軍得主，不是先得比賽門票的隊伍，而是一路打上來，勝利的機會比較多。

 


民眾：「總統好，總統好。」

 


確定參加黨內總統初選，賴清德出現在台南首廟天壇，支持者已經開始改口喊總統，但黨內卻擔心賴蔡之爭。

 


前行政院長賴清德：「所以黨內，會因為擔心，初選而造成黨的分裂，這是可以理解的，但是呢，我們要，清楚地指出來，民進黨如果要贏得，這一場總統大選，我們需要這場初選，為了要黨內同志，對這場初選，有信心，不插旗幟，不用宣傳車，也沒有看板，也沒有造勢活動，我也希望，民進黨的黨工職，不用選邊站。」

 


前行政院長賴清德：「美國季後賽，最後贏得冠軍的隊伍，大家想想看，到底是先拿到門票，以逸待勞的，還是一路打上來，贏得最後球賽的機會多。」

 


強調自己做好拼博準備，宣布角逐大位這一刻，賴清德從台南出發，回到市長、院長必訪的天壇廟參拜問神，再到母校成大醫院尋求支持，下方安排會見前總統李登輝，初選行程搶先開跑。

 

 

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 五十肩自己會好？疼痛感消失並非痊癒


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）頸椎出現歪曲時，肩膀的肌肉會感到僵硬。肌肉僵硬是由神經傳導異常所造成，屬於神經痛的一種。特別是一至七號頸椎間，許多上半身肌肉的運動、感覺神經從頸椎伸出後，會通過鎖骨下方，再延伸至手腕及手指。若薦骨歪曲，使人體呈現代償姿勢，頸椎便會出現歪曲，神經並因此會往後拉扯，導致神經傳導異常，並感到肩頸僵硬。

在代償姿勢下，會拉扯到斜方肌（背部肌肉之一），使肩膀僵硬的問題更加嚴重。就算藉由按摩等方式舒緩，肩頸僵硬的問題很快又會復發。肌肉僵硬的原因在於頸椎歪曲及代償姿勢，而會有這種情形則是因為薦骨出現歪曲，若沒有解決根本的問題，症狀就不會好轉。

五十肩不再疼痛非痊癒 只是鈍麻現象

四十肩、五十肩等症狀，指的是手腕無法往上抬、無法伸到背後的症狀。多發於四十、五十歲的中年人，故得此名。醫院一般診斷為肩關節周圍炎。肩關節是體內唯一能旋轉三百六十度的關節，其周圍聚集了許多控制肩膀旋轉的肌肉與肌腱，稱作旋轉袖。當薦骨出現歪曲，且歪曲所引起的代償姿勢持續了一段時間，肩關節會逐漸內旋，並將肌肉、肌腱、神經的結構拉扯進來。

神經受到拉扯後會導致傳導異常而疼痛。神經傳導異常時，還會使肌肉僵硬，且關節活動時可潤滑關節的滑液也不太會分泌。肌腱受到拉扯時，除了變僵硬，如果硬是施力，使其活動幅度超過平時活動範圍，不僅會傷到肌腱，由於滑液不足，摩擦到的地方也容易發炎。這就是四十肩、五十肩的成因。

四十肩、五十肩會自己好？事實上只是因為出現了鈍麻現象，使疼痛的感覺變弱而已，被拉扯到的肌肉、肌腱、神經等並沒有得到改善。即使疼痛感暫時消失，不久後卻會開始痠麻，嚴重者甚至會發生旋轉袖斷裂的狀況。許多人以為年齡是這種症狀的主因，然而真正的原因其實是薦骨歪曲，以及肌力衰弱所造成的代償姿勢。做好跨步訓練以鍛鍊臀大肌，是改善症狀的一大重點。

此外，有四十肩、五十肩等症狀的人，肩胛骨間的菱形肌肌力較弱。欲鍛鍊菱形肌，可擺出像是在行禮一樣的姿勢，手持啞鈴，稍微低頭並讓手肘稍微往外張，以菱形肌的力量舉起啞鈴。這種菱形肌的鍛鍊法可與前述運動一起做。

背部觸摸時強烈疼痛 可能是星狀神經節傳導異常

代償姿勢如果拉扯到斜方肌（背部肌肉的一種），背部便會有肌肉緊張的感覺，若背部會感到疼痛，則需特別注意。如果背部被觸摸時會有強烈疼痛，或是轉動脖子時背部會劇烈疼痛，有可能是星狀神經節發生傳導異常所造成。

星狀神經節位於七號頸椎下方的一號、二號胸椎附近，是一個很大的神經節，為交感神經的分岔點。七號頸椎出現歪曲時，一號、二號胸椎會發生偏移，這時星狀神經節會過度緊張，並出現傳導異常現象使個體感到劇烈疼痛。也有因為過於疼痛，使頸部不能活動。由於這種症狀的起因源自神經過度緊張，要是任意揉捏或冰敷，反而會加重疼痛。這種疼痛多發生在菱形肌（肩胛骨間的肌肉）較弱的人身上。

（本文摘自／健康整脊自己喬／世茂出版）









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