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 低卡飲食控制體重 研究：糖尿病可緩解


【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】許多人被診斷出糖尿病，人生頓時蒙上一層陰影，然而只要努力控制體重，糖尿病其實有機會緩解！英國一項隨機對照試驗發現，若糖尿病患者進行12-30週的低熱量飲食，平均減重約15公斤，約三分之一患者可緩解糖尿病達2年以上。

全球糖尿病人多 治癒需求迫切

根據世界衛生組織統計，全球2014年糖尿病人口達4.22億人，2016年糖尿病估計直接造成160萬人死亡，2012年另有220萬人死於高血糖。糖尿病更是失明、腎衰竭、心臟病、中風和下肢截肢的主要病因。

世衛也指出，健康飲食，規律運動，保持正常體重以及避免抽菸，可以預防或延後糖尿病發生。然而，對所有罹患糖尿病的人而言，他們都迫切想知道「糖尿病可以痊癒嗎？」研究共同領導人、紐卡索大學教授Roy Taylor對此表示，「基於研究結果表明，糖尿病不是無法抵擋的疾病。」

不依賴藥物 每日8百卡飲食

根據《衛報》報導，研究團隊招募了149名20-65歲的第二型糖尿病患者，他們發病時程少於6年，身體質量指數介於27-45（公斤/公尺平方），且沒有接受胰島素治療。

受試者在研究期間不服用降血糖藥與降血壓藥，而是進行12-20週約8百卡的低熱量飲食（幾乎是奶昔類食物），再花2-8週逐步回歸正常固態飲食。

如果參與者的長期糖化血色素（HbA1c）低於48 mmol / mol（6.5％），且無需使用任何第2型糖尿病藥物，則定義為緩解。

2年平均減15公斤 3成糖尿病緩解

《BBC》報導，一年後其中69人（46％）進入了緩解期，接受藥物治療的對照組反而只有4％達緩解。兩年後，其中53人（36％）仍繼續維持緩解。平均而言，一年後緩解的患者體重減輕15.5kg，沒有緩解的患者則減輕12kg。研究人員指出，緩解與減肥程度密切相關，減重超過10公斤的人（64％），在兩年後仍然沒有復發。

體重恢復恐復發 極端飲食需監督

雖然研究成果斐然，但Roy Taylor強調，雖然糖尿病有機會逆轉，但如果患者體重恢復，病情仍然會復發。倫敦國王學院博士Nicola Guess則認為，減肥不是控制糖尿病的全部，因為研究中有16％患者即使兩年減重達15公斤，仍然糖尿病復發。可能是這些患者罹患糖尿病時間比較長，或者是遺傳因素。

英國國民保健署專家也警告，糖尿病情況複雜，這種低卡飲食法並非適用所有人，必須在醫療監督下進行。

參考資料：

1. Weight loss can reverse type 2 diabetes, study suggests.

2. Type-2 diabetes: 'Weight loss arrests disease for years'.

3. Lean MEJ et al, Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019 Mar 5. pii: S2213-8587(19)30068-3.

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 凱莉珍娜將在Uplive上開播 全球破億粉絲期待


以美國真人秀《凱莉私生活》成名的「社群名媛」凱莉珍娜（Kylie Jenner）光在Instagram上就坐擁破億粉絲，有著強大影響力的她，日前更因公開宣告離開SnapChat平台導致股價應聲滑落。這位20歲的新科媽咪宣佈，即將在全球直播平台Uplive上開設專屬頻道與粉絲互動，預估將掀起全球粉絲的瘋狂。

日前才因閃電懷孕而登上頭條新聞，凱莉善於透過實境、社群媒體跟粉絲溝通，這也是她產後復出重啟流行天后的寶座的第一步，做為社交的領頭羊，這位時尚天后在各種創新應用與社群媒體上都擁有大量粉絲。對於將在Uplive開播此事，凱莉興奮的表示：「Uplive的虛擬禮物令人驚嘆，可以幫助我以獨特的方式與粉絲互動，也可以和Uplive上龐大的用戶交流最流行的服裝與化妝品趨勢。」

凱莉珍娜(Kylie Jenner) 擁有破億的粉絲追隨。 （圖／業者提供）

Uplive直播平台累計超過6,000萬次的下載量，每月的虛擬禮物發送超過1,000萬美金，是全球成長最快速的直播社交應用軟體之一。然而，凱莉珍娜預計在四月份開播，每月至少有10次以上的直播互動，她也是美國第一位在Uplive上開播的社群領袖。

美國地區的直播文化正處於興起的階段，預計在2021年，會有超過700億美金的直播產值，Uplive直播平台共同創辦人田行智表示：「在直播市場中，亞洲的創新速度較西方快速，也期待以亞洲地區先進的技術、產品與業務優勢，將直播產業推向國際。」

此外，Uplive以區塊鏈技術創立的跨平台禮物贈送系統「GIFTO」，除了能創建專屬的虛擬禮物外，更可以在任何的社交平台上進行禮物設計、購買、贈送及交換 (如YouTube、Instagram和Facebook等)。GIFTO發行的數位貨幣「GTO」也於去年12月發售，並即獲得4倍的超額認購，在公開發行時更以不到1分鐘的時間售出價值3,000萬美金的GTO貨幣，創下亞洲公開發行數位貨幣最快銷售完畢的驚人記錄。

Uplive共同創辦人暨總裁歐陽云表示：「對於凱莉珍娜加入Uplive與GIFTO感到欣喜，並讚揚凱莉對於創新理念的熱情、影響力和曝光度，正是Uplive所需要的，Uplive能夠為她提供更多發聲到國際的影響力，並期盼在新一代的社群媒體上持續開創新局。」期待在未來數月，會有更多的社交名人和意見領袖加入Uplive的行列。

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