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 《保健》阻塞型睡眠呼吸中止症 易併發多重疾病


睡眠對於人類來說，本因是一件很自然的如同飲食一樣的基本生理需求。但因現代人生活步調快速、工作壓力大等原因，常導致睡眠品質不佳，更嚴重者甚至有睡眠障礙。睡眠障礙的產生要考慮的是睡眠的品質、長度、時間等因素產生了不正常的狀況。據估計，阻塞型睡眠呼吸中止症至少影響百分之五的成年人和百分之二十的老年人。

亞東醫院胸腔內科醫師王崇任表示，阻塞型睡眠呼吸中止症產生的主因為人體在熟睡時，因為神經興奮的減少，進而降低肌肉張力，全身的肌肉（包括：呼吸道的肌肉）會放鬆，無法維持白天的肌肉張力，尤其在口咽位置的管徑就會變小。

若發生在上呼吸道原本就窄小的人身上，就會形成厲害的阻塞，限制了氣體的流量與氣流的通暢，因此，為了經過比較狹窄的部位，氣流會加速，軟組織就會快速震動，進而發出打鼾的聲音，甚至完全阻塞導致淺呼吸或不呼吸的狀況產生。

長期的阻塞型睡眠呼吸中止症容易造成白天易倦怠、精神不集中、情緒不穩定等問題，導致注意力與判斷力降低，造成工作及社交上極大的困擾，甚至造成交通意外。另外有研究指出，阻塞型睡眠呼吸中止症不是晚上睡覺的時候發生的單一性問題，而是牽連到整個大腦和身體各個器官之間的共通性問題，甚至會併發高血壓、腦血管疾病、高血脂症、血糖代謝異常等疾病，不可不多加注意。

懷疑有阻塞型睡眠呼吸中止症時，可以到胸腔科門診諮詢，在經過醫師評估後若懷疑有阻塞型睡眠呼吸中止症的可能，則可安排於睡眠中心內接受整夜睡眠多項生理檢查。

整夜睡眠多項生理檢查是目前睡眠醫學研究、診斷睡眠生理、睡眠障礙及與睡眠有關疾病經常被使用的標準工具。此項檢查需於睡眠中心夜宿一晚，約6-8小時左右。經睡眠技師將導極黏貼和將感應器固定在身上之後，電腦會記錄監測包含：腦波圖、肌電圖、眼球活動、鼻子與嘴巴之呼吸氣流、心電圖、呼吸型態、血氧濃度及打鼾指數。在睡眠檢查前會合併填寫各種問卷也可進一步為病患作評估分析，找出是否罹患了阻塞型睡眠呼吸中止症。







 佛心賞櫻祕境 好像到了日本


中國時報【王文吉╱台中報導】

初春時節各地櫻花盛開，全台颳起賞櫻熱潮，位於后里區中科的崴立機電免費開放私人櫻花園給民眾賞花，600餘棵八重櫻、河津櫻、綠萼櫻接力綻放，相當令人驚豔，因緊鄰台13線，交通便利，又有「佛心賞櫻祕境」之稱，每到花季，總吸引爆滿民眾前來拍照打卡。

600棵櫻花 接力綻放

「崴立櫻花園」占地約2公頃，滯洪池兩側種滿櫻樹，並規畫3條賞櫻步道，以重瓣八重櫻為主，還有河津櫻、綠萼櫻夾道盛開，吸引不少民眾攜家帶眷前來拍照；生態池則飼養綠頭鴨、魚群，大片草地放眼望去綠草如茵，許多遊客散坐野餐，看來相當愜意。

最美時光 3月中旬前

延綿數百公尺的櫻花步道，一次可看足河津櫻、八重櫻及綠萼櫻的美麗風姿。家住北屯的張先生帶妻兒前來賞櫻，他說，崴立櫻花園交通方便，步道寬敞，不用人擠人，很適合「遛小孩」，彷彿置身日本，拍照不用修圖都很美。

「崴立櫻花園」全區免費開放，設有遊客休憩座椅石墩，並貼心提供洗手間和飲水機，花季將於3月中旬前結束，賞櫻動作要快。地址：台中市后里區三豐路4段600號。









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