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 高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動


很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。

毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。

高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。

營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。

Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」

在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。

陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。

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 《金裝律師》公開主打海報 張東健朴炯植盡顯紳士魅力




4月10日，KBS 2TV新水木劇《金裝律師》方面公開了一組主打海報。 海報中，張東健 、朴炯植各自身穿正裝，彰顯不同魅力。張東健以正裝搭配皮鞋，端坐在沙發上，看上去充滿自信、成熟穩重；朴炯植穿著帆布鞋，躺在沙發上，看上去充滿了年輕人的活力與不羈。 在劇中，朴炯植飾演的高延宇是擁有超強記憶力的假新人律師。高延宇雖然擁有天才般的記憶力，但為人隨和爽朗，凡事親力親為充滿青春能量。當他進入傳說級別律師崔強錫的法眼，來到了韓國最頂級律師事務所工作。 張東健飾演韓國最頂級律師事務所的傳說級律師崔強錫。崔強錫為人機智冷靜、判斷力出眾，充滿自信而富有魅力，是勝率極高的律師。 另外，《金裝律師》是自2011年播出至今的美國人氣系列法律電視劇《金裝律師(Suits)》的韓國翻拍作品。該劇由《推理的女王》的導演金振宇執導，張東健、朴炯植、崔貴華、高聖熙、蔡貞安等出演，講述了韓國最頂級律師事務所的傳說級律師與擁有超強記憶力的假新人律師之間的兄弟情，將於4月25日首播。 （責編：邵天翔）<全星網>



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