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 川普緊急命令 美國府會繼續攻防


美國總統川普建造墨西哥圍牆的計畫，拿不到足夠的預算，川普不惜訴諸非常手段，他頒布緊急命令，企圖從軍事預算中搬錢，來建造墨西哥圍牆，為了搞清楚川普將來可能從哪裡挪錢，以利防堵，國會民主黨要求國防部開列籌建中的軍事工程清單。

國防部今天把長達20頁的清單送達國會，全部建設預計要花費129億美元經費，川普打算從中挪用36億美元，來建造墨西哥圍牆，以兌現他的競選承諾。

民主黨已經提案，要推翻川普的否決，以徹底封殺緊急命令，國會兩院都需要三分之二多數，才能通過，這一點看來是不可能達到。







 懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳言：「孕媽咪到懷孕後期增加的體重都是胖小孩，因為寶寶要長肉，不會胖到自己…」結果，許多孕媽咪就開始想辦法拼命吃，尤其是澱粉如炒飯、炒麵，還有喜歡灌飲料、喝果汁，都來者不拒。結果，體重直線飆升，一直挺到生產結束，赫然發現，真是「難瘦，想哭」。

【懷孕後期營養補充】：

孕媽咪懷孕後期的飲食要注意以下幾種營養成分：

攝取足夠的蛋白質：蛋白質是建構胎兒器官及細胞分化不可缺少的營養素，建議孕媽咪要攝取足量的優質蛋白質，像是黃豆及其製品包括：魚、蛋、肉類、牛奶及乳製品等，都是不錯的食物來源。

補充鐵質：懷孕、分娩的過程中，一定會有血液的流失，因此，懷孕後期鐵的補充顯得相當重要。建議孕媽咪可多食用富含鐵質的食物，像是紅肉、魚類、文蛤、紅莧菜、深綠色蔬菜等。要記得同時補充維生素C，可提高植物性食物鐵質的吸收率。食物中像是芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、豆芽菜等，都是良好的維生素C來源。

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