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 淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶


封面圖片來源：grafvision/ shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。

 

《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》

肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。

 

大蒜

大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。

 

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。

 

綠茶

綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。

 

《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》

葡萄

葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。

 

綠色蔬菜

綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。

這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～







 盧秀燕險勝江啟臣0.6％ 台中藍營團結添變數？


撰文＝孫偉倫 （圖片來源／FB@江啟臣、盧秀燕）

國民黨台中市長提名整合民調結果今天出爐，由立委盧秀燕以50.308%領先江啟臣的49.692%，僅以0.616的些微百分比差距勝出，確定將代表國民黨參選2018台中市長，迎戰民進黨籍的台中市長林佳龍。

國民黨台中市初選民調由兩名參選人均同意的艾普羅、世新、TVBS三家民調機構進行調查，調查方式以藍營江、盧與林佳龍對比民調占85%、藍營兩人互比佔15%做全民調。


中常會年後確認提名盧秀燕

這次公布的民調結果，是在國民黨基隆市長參選民調烏龍事件後，而且是六都中第一個提名的直轄市，因為兩人民調太過接近，為了慎重起見，黨務人員特別重複驗算了一個多小時，最後才由組發會主委李哲華出面宣布結果。

李哲華說，雖然在誤差範圍內，但兩人都無異議，因此確定盧將代表國民黨參選，與現任市長林佳龍對決。本案將送國民黨中常會確認，預計將在農曆年後通過正式提名盧秀燕代表參選。

盧秀燕特別誇讚江啟臣是明日之星、後起之秀，也感謝江啟臣共同完成公平、公正的民調初選。江啟臣則說，他尊重民調結果，也尊重黨的提名機制和決定，他必定會做好該做的團結工作，不會讓民進黨得逞，讓台中藍天再現。

值得注意的是，盧秀燕與江啟臣在結果公布後，刻意錯開時間，一前一後現身受訪。盧秀燕說，已邀請江一起受訪，但江啟臣一直在接電話，幕僚也說需要準備，因此變成先後受訪。


民調後公布雙方「分道揚鑣」？

盧秀燕選前曾表示，若勝出將邀江啟臣擔任競選總幹事，但結果確定後，江啟臣似乎尚未同意此事，盧秀燕則說，今天民調協調會場中並未討論此事。江啟臣的事後聲明與受訪談話中，都未提到盧秀燕，讓人揣測國民黨未來在台中是否真誠團結，似乎還有待觀察。

江在回覆媒體詢問時說「位置不重要」，會盡全力把該做的事做好，他強調對國民黨來說6都都非常重要，希望國民黨在2018年縣市長選舉，有更多縣市重返執政。至於為何未在現場與盧秀燕同時現身，江啟臣說，當時在聯絡事情。

國民黨台中市長初選可說是難得的君子之爭，競爭過程雙方未出惡言，但在地方上確實經過一番激烈競爭，從掛看板，到邀請前市長胡志強、地方黑派前立委顏清標、其子現任立委顏寬恒、立委蔣萬安，前總統馬英九等「搶人大戰」，顯示雙方競爭確實互不相讓。

現在藍營已準備就戰鬥位置，而綠營內相對選情穩定的執政直轄市中，台中市已被民進黨人士視為決定選舉成敗的重要關鍵，現在中部空氣污染已成為這次市民關切的重大議題，面對雲林、彰化等民進黨執政縣市已先後對轄下燃煤電廠開刀，台中市府也退回台中火力發電廠九部機組的操作許可延展申請，在藍營確定台中市長參選人之後，能源政策與空氣污染問題，可想見將成為未來藍綠交鋒的熱門議題。
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