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 手指「吃蘿蔔」該冰敷嗎？醫師：這兩種處理方法才對


封面圖片來源：ShotPrime Studio/ shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

當手指骨從其關節滑出時，會發生脫臼的手指（Michael Brady）。運動損傷、跌倒和事故可能導致手指或拇指脫臼。手指或拇指脫臼可能會非常痛苦。雖然脫臼不是危及生命的緊急情況，但尋求及時就醫仍然很重要。

權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，介紹了當一個人手指或拇指脫臼時要做什麼。它還討論了脫臼手指的症狀，原因，治療和恢復。

 

脫臼該怎麼辦

懷疑自己手指脫臼的人應立即就醫。在等待幫助或前往診所時，重要的是不要移動受損的手指或拇指。在手指上塗冰可能有助於減輕疼痛和腫脹。

不要試圖將指骨移回其關節，而應該交給合格的醫療專業人士來做。試圖在沒有經過適當訓練的情況下重新定位手指骨會使傷害加重並導致額外的疼痛和腫脹。

試圖將自己的指骨移回原位的人也有可能永久性地損壞周圍的結構，例如：筋膜、韌帶、神經、血管、關節軟骨等部位的損傷。

 

脫臼的手指的症狀

脫臼的手指可能會出現腫脹或彎曲，並且通常非常疼痛。其他表明手指脫臼的跡象包括：麻木或刺痛、皮膚瘀傷或變色、難以移動受傷的手指。

 

《延伸閱讀：過年打掃引發腰傷、手脫臼？復健科建議打掃不要一次做完》

 

手指脫臼的原因

手指包含三個關節，拇指包含兩個關節。 關節是兩塊骨頭的末端相遇的地方。 韌帶是纖維材料的短帶，將骨骼固定在一起並幫助支撐關節。當顯著的力量導致韌帶滑脫時，可能發生脫位，導致骨頭滑出關節。

 

運動損傷是手指脫臼的常見原因。 根據2015年的一篇研究，大約一半的脫臼原因與運動有關。 手部受傷率最高的運動包括足球，體操，籃球，長曲棍球和摔跤。

 

手指脫臼的其他可能原因包括：過度伸展手指、鈍力衝擊手指尖、患有較脆弱關節和韌帶的健康狀況的人可能更容易發生脫臼。

 

《延伸閱讀：舉個手也「脫臼」？「肩脫臼」復發率高達八成！突發「四步驟」護你更「肩」康》

手指脫臼的治療

治療方案取決於脫位的位置和嚴重程度。治療脫臼的手指或拇指的第一步通常包括小心地將骨骼操縱回到關節中。該程序稱為減少。

 

在進行減少之前，醫療保健專業人員可以使用局部麻醉劑麻醉患者手部的受影響區域。在醫療保健專業人員完成還原程序後，他們可能會要求進行X光檢查以檢查關節內骨骼的對齊情況。

 

固定化

在減少之後，一個人通常需要佩戴夾板以在受傷的手指癒合時保護和固定受傷的手指。夾板包含剛性金屬條帶，支撐斷裂或脫位的骨骼。固定會阻止一個人移動他們的手指並防止他們再次脫臼或受傷。

手指脫臼的人可能需要佩戴夾板數週。然而，長時間佩戴夾板可能會導致永久性僵硬並降低手指的活動性。

 







 木蘭聯賽／冠軍獎金達70萬 14日於輔大開踢


2018第5屆臺灣木蘭女子足球聯賽今(9)日舉辦開賽記者會，開幕戰將於4月14日在輔仁大學足球場開踢，由上屆冠軍台中藍鯨，迎戰更名前為3冠后的花蓮女子足球隊。年度冠軍可得到70萬獎金。

本屆共有台中藍鯨、臺北PLAY ONE、新北國際、花蓮女子足球隊及高雄陽信共計5隊爭奪榮耀。前4屆都有參賽的新竹FC今年未出賽，新北航源更名為新北台北國際，首3屆冠軍花蓮台開更名為花蓮女子足球隊。

2018新賽季經過各隊以及協會共同評估上一賽季之過程協商討論，將賽制調整為3循環賽制共計30場比賽，積分前2名進行季後賽總決賽。冠軍隊伍將獲得年度總冠軍獎盃及70萬元獎金，團體獎項共有年度總冠軍、亞軍則有20萬獎金、季軍10萬元及公平競爭獎10萬元，個人獎項則包括最佳教練獎10萬元、金靴獎10萬元及金手套獎10萬元。

開幕戰首場賽事將由花蓮女子足球隊挑戰上屆冠軍台中藍鯨，接著將由新北國際交手上屆亞軍臺北Play One。

新的賽季，中華民國足球協會依然積極與電視轉播單位接洽，目標希望能夠場場都能看到電視轉播，在今年木蘭聯賽總決賽也確定配合體育署轉播計劃進行電視轉播，另外本賽季例行賽事仍會透過網路將比賽做單機的網路直播。

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