【床上加分必備用品】羅馬大帝逼真陽具 ( 震動+吸盤 )-三喜本望

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思夢軒代理朵蘿倫名床提供優質睡眠

工商時報【文╱李水蓮】

根據醫學研究報告，大部份的慢性疾病都和睡眠品質有關。人一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，健康的生活從優質睡眠開始。眾所周知，睡眠是相當重要，我們的身體需要睡覺，就像進食、喝水和呼吸一樣。「睡對了，健康自然來！」睡眠對健康和幸福扮演著至關重要的作用。

優質睡眠是確保身心健康的關鍵，思夢軒代理義大利原裝進口Dorelan朵蘿倫名床，以符合人體工學為設計思維，全面提升產品的舒適、承托、安全及耐用度，其獨家研發與專利的Twin簧中簧獨立筒，正是獨立筒彈簧高進階進化的智慧結晶之作。

由一根鋼線一體成型為兩個不同高度同心圓彈簧的簧中簧設計，隨著人體不同重量與曲線作出各部位最敏銳的雙重支撐，因應睡眠時身體七個部位─頭、頸、肩、背、腰、臀、腿等不同重量分布所形成的壓力，提供健康舒適、完全放鬆與安全環保的睡眠品質。

思夢軒表示：品質不好的床墊除了使人難以入睡，甚至愈睡愈累。因此，床墊一定要軟硬適中，除了試躺舒適度外，還要符合人體功學保護脊椎，再搭配感溫記憶透氣枕，才能有助改善睡眠品質。

思夢軒重視每項商品的細節、專業、安全及可靠性，喚起人們對睡眠健康的重視，提供國人睡眠的好床，守護脊椎健康，打造最人性化的舒適生活。

想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

【華人健康網圖文提供／常春月刊】「吃」能讓人感到快樂，尤其是吃對了「快樂食物」！針對10大快樂食物，營養師逐一盤點分析，並提醒大家應注重飲食的均衡性，小心別暴飲暴食或太過單一性的選擇食物，以免吃出不健康的反效果哦！

七、菠菜

蔬菜中的菠菜，富含各種快樂營養素，尤其是鎂、維生素B群等。若是擔心紅肉攝取過多，可以和菠菜組合搭配，例如菠菜炒豬肉，可發揮紓壓良效。

◆快樂關鍵營養素：鎂、維生素B群、維生素B6、葉酸、色胺酸。

八、黑芝麻

含有多元的抗氧化營養素、維生素E、礦物質鈣、鎂、鐵、鋅等，還有植化素「芝麻素」，能幫助調節血壓、抗發炎，可強化腦細胞與神經細胞。建議可和豆漿組合搭配，補充鈣質，強化紓解壓力的效果。

◆快樂關鍵營養素：鈣、鎂。

九、全穀類

全穀類含碳水化合物（醣類）之外，也含豐富的維生素B群與膳食纖維，建議可選穀類中的五穀米、紫米、蕎麥麵或糙薏仁等，替代白米飯為主食，和其他食物共同組合搭配。

◆快樂關鍵營養素：碳水化合物、維生素B群、膳食纖維。

十、雞蛋

富含形成色胺酸所必需的優質蛋白質，還有鎂、硒、磷、鉀、維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂等，營養素充足。烹調以水煮、蒸或煎為宜。

◆快樂關鍵營養素：優質蛋白質、維生素B群、維生素D。

【內容出處：常春月刊 420期】

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冉雅琪日記