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 1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽



【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！

造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良



日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。

著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。

而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。

改善耳朵周邊的血液循環，就有助遠離耳鳴困擾！超簡單動作解說與示範影片就在下一頁！


改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環



影片


  1. 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
  2. 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
  3. 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。


…




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 25歲華青參與販毒團夥 被控洗錢罪


年僅25歲的華裔青年趙雄斌(Xiongbin Zhao，音譯)，涉嫌與五名團夥跨州進行毒品運輸和販賣，被紐約市特殊毒品檢察官辦公室(The Office of the Special Narcotics Prosecutor)拘捕，獲查大量可卡因和27萬元現金。5日六人在位於曼哈頓的紐約州高等法院過堂，被控非法持有管制毒品、洗錢等罪名。趙雄斌被控以二級洗錢罪。

根據法庭文件，該團夥以Gerardo Gonzalez為核心作案人員，他在位於曼哈頓上西城哥倫布大道的公寓內放置團伙運輸倒賣的毒品。檢方根據竊聽裝置和隨身監測器，發現另外五名團夥分別是報住布碌崙的趙雄斌、布朗士的Eric Espinal、曼哈頓上西城的Socrates Santana、匹茲堡的Vance Hall和新澤西的Jose Martinez。趙雄斌主要負責洗錢，另四人則從事毒品交易。

調查發現，Gonzalez在其住所附近與毒品購買者及供應商見面，在街道或汽車內進行毒品買賣交易，這些汽車多為賓州、新州和華府牌照。起訴書指出，Gonzalez在電話中與同夥就毒品價格和數量進行商討，據估計，他們每周會賣出近上千克的毒品，每千克售價2萬元。

而為了掩蓋這些來歷不明的現金，Gonzalez與趙雄斌在布碌崙班森賀見面來運走這些現金。去年12月和今年1月的兩次會面中，趙雄斌從Gonzalez手中接收超過35萬元現金。1月3日二人會面後，檢方的調查人員將趙雄斌的車輛攔截，發現車內行李袋中有超過18萬元的現金。

經過八個月的調查，檢方和警方獲得法庭搜查令，於3月6日在Gonzalez上西城的住宅內查獲2000克印有王冠形狀的可卡因、超過30克的海洛因、以及6萬元現金、計數器和毒品包裝器具。同一天還在Espinal布朗士的住宅內查獲一磅可卡因、四磅大麻和3萬元現金。

特殊毒品檢察官布倫南(Bridget G. Brennan)表示，什麼樣的住宅區都可能出現毒品交易，Gonzalez的母親過世後，他就用其住所來進行跨州毒品交易，一些販毒者偏愛用這種安靜的住宅區來掩人耳目，其辦公室會繼續加大檢查力度。









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